为进一步加强我院学生对心理健康的了解，营造浓厚心理健康氛围，11月12日，我院在逸夫楼01501报告厅开展以“心灵减负”为主题的心理健康讲座，讲座由林丽专老师负责，300余名本科生参与。

讲座中，林丽专老师从什么是心理健康、心理疾病分类、增进健康的途径、我们该怎么做四个方面开展讲座。她重点讲述了心理健康的标准，即智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调。她强调我们要主动了解心理疾病类型和心理问题的表现，以便及时判断自身及他人的心理状态。同时，林丽专老师从学习心理健康知识、积极与人交流、进行心理咨询、有效调节情绪、注重人格培养五个方面阐述大学生增进心理健康的有效途径，并提倡同学们要积极关注自身心理健康，主动学习心理相关知识，自觉参与到心理健康相关活动中来，从而更好地做到心灵减负，促进自身全面发展。

本次讲座林丽专老师结合自身经历和具体实例为我院学生心灵减负赋能，营造了良好的心理健康氛围。同学们纷纷表示收获颇丰，对心理问题有了更深刻的理解和思考。