为认真贯彻落实习近平总书记重要指示精神和自治区党委、自治区人民政府关于安全稳定各项决策部署，关心教职工的生活，引导教师维护心理健康，提升职业幸福感，积极响应学校组织的关于开展“师德大讲堂”2022年（第3期）活动。2022年12月9 日，我院以集体线上观看、钉钉群多渠道方式组织开展全院教职工学习“培养阳光心态营造积极人际关系”为主题的讲座。本次讲座由首都医科大学心理学教研室主任杨凤池教授主讲。

课程首先通过阳光心态与阴暗心态的对比，介绍了阳光心态的内涵，阐述了压力的来源主要有工作压力、人际关系、家庭问题、个人职业生涯发展等四个方面；其次，从主观世界方面阐述了压力的来源主要有不合理的想象、不恰当的比较、不善于换位思考等三个方面，并结合相关案例介绍了不合理的比较会带来压力，通过理性评价现实、情绪愉快稳定等方法可拥有阳光心态；最后论述了有效沟通的内涵、良好沟通的三要素、职场沟通的方法。

通过本次学习，全体教职工受益匪浅，认识到拥有健康心态的重要性。心态决定性格，性格决定成败，通过自我调节心态，可以提升自己的职业幸福感。